Personal Coaching

Lauftechnik ist für alle Läufer, ob Marathonläufer oder Einsteiger, die Basis für effektives und beschwerdefreies Training.

Die Lauftechnik beruht auf den natürlich Bewegungsabläufen des menschlichen Laufens. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren individuellen Laufstil zu entwickeln und durch gezieltes Training Schmerzen zu vermeiden und Freude am Laufen zu erlangen.

Das Angebot im Bereich Lauftechnik umfasst folgende Schwerpunkte:

  • Laufstil

  • Lauftechnik

  • Kraft

  • Sprinttechnik

  • Kräftesparendes Laufen

  • Stretching